05.20up

【セミナー告知】6月9日(日)ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ

6月9日(日)　11時～14時　大道塾生はセミナー料3000円
SFG認定ハードスタイル・ケトルベルインストラクターの小野卓弥先生を招いて格闘技・コンタクト系スポーツでの
「立ち技と立ち姿勢の基本身体能力の向上」 を目的とした
ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップを開催します。
◆◆◆◆◆◆◆◆
【テーマ】
★格闘技における、立ち技・立ち姿勢の能力向上を
　ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングと方法論によって達成する。
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・格闘技における、立ち技・立ち姿勢の能力向上に必要なものは何か？
　　▲
　を、明らかにする。
・格闘技における、立ち技・立ち姿勢の能力向上の為の補強トレーニングに関して
　必要なプログラム、週間頻度、１回あたりの時間、スケジュール、ゴールまでの期間
　　▲
　を、明らかにする。
・格闘技における、立ち技・立ち姿勢の能力向上に取り組む時に発生する疲労に関しての
　≪除去≫
　≪溜めない≫
　≪疲労を活用する方法≫
　≪負傷してしまったアフターフォロー・強化と保護≫
　　▲
　これらを知り、身体能力向上を邪魔する「疲労」との適切な交際方法を知る。
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【内容】
１：座学（1０分）
・ケトルベルとは何か？
・ハードスタイルとは何か？
・身体能力とは何か？
・立ち姿勢で必要な身体能力とは何か？
・なぜ、ケトルベルを使用する？
・ケトルベル使用のメリットとデメリットを知る。
※ここから実践
２：ハードスタイルの方法論と技法をもって
▼強力な出力を獲得し、強力な出力を持続し、強さを得るための柔軟性ある身体を作る方法論と実際
・『正しい姿勢』の意味と実際、使用法を知る。
・ここで差が付く！意外な部分について。
・まずは身体的ロックを解除することについて。
・柔軟性獲得は、ローテーションからスタートするべき！
・ヒューマンボディとしての基礎を作り、リセットすることを継続する。
・スタミナは、数値ではない。
・強さは○○で作り、誰でもが得られる。
・どなたでも出来る、成長を継続するコツ。
・全てがここに還る：完全立位＝ポスチュアーについて。
・格闘技に直結するパワーブレスについて。
※種目以前のファンダメンタル（基礎）
●名称とキーワードについて：ご記憶いただくと、トレーニングがスムーズに行なえます。
・グリップ
・ブレス（パワーブレス）
・セントレーション（中心化）
・エクステンション
・イーブン
・バランス
・加速
・グラウンディング
・バーチカル（垂直）
・パラレル（水平）
・バリスティック（弾道≒加速という意味で、英語圏で使われます）
・グラインダー（無反動動作）
３：基本種目学習＝これらの習得だけで、世界レベルの身体能力獲得も実現
・デッドリフト：３種類＝基礎動作の獲得
・ゴブレットスクワット：３種類＝姿勢、呼吸、静止動作、腹圧の獲得
・スィング：３種類＝加速動作と足裏からの動力獲得（特にパンチ強化）
・フルテンションローイング：３種類＝基礎の体幹部強化
・ネイキッド（徒手という意味）種目
◎プッシュアップ：３種類
◎ネイキッドスクワット：３種類
◎体幹部種目：３種類＝簡単な道具を使って。
・柔軟性向上種目
◎３種類＝アームバー２種類、ブレッツェル
４：身体能力の考え方と作り方を明確にしたスケジューリングとプログラム
▼向上させる能力：絶対と相対を明確にする。
・スーパーセット：心肺型
・スーパーセット：ストレングス複合型
・スーパーセット：競技プラスアルファ型
・スーパーセット：ボディ調整型
・スーパーセット：疲労除去型
・スーパーセット：柔軟性向上型
５：身体能力向上の時に忘れがちなものについて
▼明確にするべきこと
・疲労の種類、除去、予防、利用、負傷との関連
・生活サイクルと身体能力向上
・意識の作り方と変化が、身体能力に及ぼすもの
・目指すゴールの普遍性と変動性について
・週２日～３日の補強トレーニングでも大きく成長できるということ！
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【服装・持ち物】
１：トレーニングできる服装
２：足底部が極力フラットなトレーニングシューズ
（裸足でもけっこうです）
３：タオル（フェイスタオル、こちらは必須です）】

 

12.06up　道場をリニューアルしました

この度道場をリニューアルしました。

 

06.15up　末廣選手の試合が決定しました

REBELS.44　ディファ有明

2016.7.10（日）　

12:30　開場／13:00　本戦開始予定

対戦相手　良太郎 選手（池袋BLUE DOG GYM）

詳細はREBELS公式にて

06.15up　スパーリング大会（ライラプス東京北星ジムにて）

2016年7月2日（土）

ライラプス東京北星ジムにてスパーリング大会が行われます

http://www.lailaps-hokusei.jp/

06.15up　ワンマッチ交流戦のお知らせ

2016年6月26日（日）11:00～15:00
岩槻文化公園柔道場にて

08.29up　末廣選手の試合が決まりました

① REBELS.38（2015.09.16　後楽園ホール）

　　対戦相手　久保 政哉選手（PHOENIX）

　　ライト級

　　3分3回戦（延長なし）

　　REBELSルール

　　詳細はREBELS公式にて

 

②大和魂シリーズ vol.4（2015.10.10　後楽園ホール）

　　対戦相手　桃井 浩選手（神武館／NKBライト級２位 ）

　　セミファイナル ライト級５回戦

　　詳細はNKB公式HPにて

08.29up　國枝選手が「Battle of Champions」に出場します

9月3日～5日にロシア　ウラジオストックで開催される『Battle of Champions』に、吉祥寺支部の國枝選手が出場します（詳細：大道塾総本部HP）


05.18up　末廣選手の試合が決まりました！

日時　2015年6月10日 (水)　開場18：30　開始19：30
大会名 「～MOBSTYLES Presents～ Fight ＆ Mosh Round1-NO KICK, NO LIFE-」
場所 東京・TSUTAYA O-EAST渋谷


▼59.0kg契約　3分5R
内田雅之（目黒藤本ジム/日本フェザー級王者）
vs
末廣智明（大道塾吉祥寺支部/2013北斗旗全日本空道体力別選手権大会優勝）


詳細は下記でチェックしてください

http://efight.jp/news-20150518_165789

09.08up　吉祥寺支部10周年記念Ｔシャツ　予約受付中です！

予約締切　9月30日

10月下旬の出来上がりを予定しています

 

★道場で受け取れる方

支部長に直接ご連絡いただくか、支部アドレスkjjdaido@yahoo.co.jp

へ、お名前・ご希望サイズ・枚数などをお知らせください。

 

★発送ご希望の方

支部アドレスkjjdaido@yahoo.co.jpへ

①お名前

②郵便番号・ご住所

③電話番号

④ご希望サイズ・枚数

以上をお知らせください。折り返し、連絡させていただきます。

 

※支部ごとのまとめての発送もうけたまわります！

05.11up　北斗旗速報　吉祥寺支部　二年連続二階級制覇

 

宮城県仙台市青葉体育館で開催された2014北斗旗全日本空道体力別選手権大会において、-230級で末廣智明選手、-260級で加藤和徳選手がともに優勝しました。

昨年に引き続き、二年連続の二階級制覇となりました。

 

01.23up　3月16日（日）は北斗旗体力別の予選です

 

2014北斗旗全日本空道体力別選手権予選・第57回大道塾関東地区交流試合

（2014.3.16（日）中央区立総合スポーツセンター　第一武道場）

 

選手集合　９：３０／開会式　１０：３０

 

01.23up　2月11日（火・祝）は江東大会です

 

第３回江東空道選手権大会

（2014.2.11（火・祝）江東区深川スポーツセンター　１階　第一・第二武道場）

 

受付　１１：００／開会式　１２：１５／試合開始１３：００

 

12.18up　末廣選手の試合が決定しました

 

シュートボクシング協会

SHOOT BOXING2013 及川知浩引退イベント～完全相伝～

（2013.12.23（月・祝）大阪ボディーメーカーコロシアム第二競技場）

 

▼60.0kg契約　SBエキスパートクラス特別ルール　3分3R延長無制限R
池上孝二（及川道場/SB日本スーパーフェザー級3位、DEEP☆KICK60kg級王者）
vs
末廣智明（大道塾吉祥寺支部/大道塾北斗旗2007軽量級王者、2013空道-230級王者）

 

詳細はこちら

【シュートボクシング】DEEP☆KICK王者と大道塾王者が激突

11.13up　末廣選手の試合が決定しました

 

Muay Thai Open 25

（2013.12.1 Sun　新宿FACE）

 

第11試合　スーパーフェザー級　3分3R
キヨソンセン・ソーチャルワン（タイ／オーストラリア・ライト級王者）
末廣智明（大道塾吉祥寺支部／元WPMF日本1位）
※肘ありルール

11.13up　11月16日（土）は空道全日本大会です 

 

2013北斗旗全日本空道無差別選手権大会

（2013.11.16　国立代々木競技場第二体育館）

 

→詳細（全日本空道連盟ＨＰ内）

 

吉祥寺支部からは、水戸部・加藤・國枝の３選手が出場します

11.13up　11月24日（日）は八王子大会です

 

第30回八王子支部空道選手権大会

（2013.11.24　八王子市民体育館柔道場）

 

詳細は道場にて直接お尋ねください